毕业后没多久，你是不是经常有这些时候：对现状感到焦虑，对未来感到迷茫？作为毕业工作了几年的工作狗告诉你，这是你开始意识到自己“才华撑不起野心”的前兆。

我想解决目前这种困境的最好办法就是：学习！学习或许能带你走出困境。

你以为毕业后，学习就能结束了？

no,no,no

学习作为自我投资的“终身事业”，不论你有多忙，都应该充电学习。

也许很多人都知道学习的重要性，却还是无法坚持学习，或者不懂如何去学习，在这里我根据自身经验及最近看的一本书《学会学习》，跟大家分享一些很棒的学习方法，希望对大家有用，让我们一起坚持，一起进步。

一、外界屏蔽法

你是不是也有这么些时候，拿起书没看一会，就忍不住摸摸手机，看看新闻，刷刷微博朋友圈，吃点东西甚至来一局王者荣耀？或者因为业务繁忙，经常被别人的微信、电话打扰，从而破坏了完整学习的时间。

这种时候，我们可以尝试“外界屏蔽法”：关掉手机通讯等，彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。比如我，周末，我会找个安静的地方如咖啡厅、图书馆、肯德基等地（咖啡厅居多）找个角落坐下，点杯咖啡，手机关机（是真的关机），规定自己看完这本书一半或者整本书，效果很好哦。所以，你也可以试试，找个相对安静的环境如你的书房（对我而言，略显陌生的环境更容易静下心来）或图书馆，定个目标，给自己一段真空的时间，沉浸其中。

“这个习惯一旦养成，以后只要调整好状态，就可以随时进入自己的世界”。

二、目标管理法

有些人面临着这样的困境：明明一直在学习，也很有干劲，却好像白费力气般，看不到成果。

而现代经营学之父：彼得·德鲁克的“目标管理法”，或许能破除这样的困局。

具体说来，“目标管理法”就是在学习之前，为自己定一个学习计划：明确短期目标和长期目标，以及期限。

比如，学习期限制为2年，就根据自己2年后想要达到的水平，换算出第一年、前三个月以及每天应该完成的任务。记得去年我给自己定了一个目标，今年5月份拿到剑桥商务英语中级证书。此后我报了一个线上英语外交培训课，每天早起一小时，7:15上完课后洗漱完再去上班，下班后我再忙都规定自己读至少半个小时的英语书，如此坚持了半年，考试正常发挥，最终拿到证书，目标达成。

三、体能强化法

“一学习就犯困，无法坚持。明明很想努力，却又无能为力。”

有的人之所以会出现上述情况，可能只是因为，忽略了身体对于学习的重要性。

为此，重点推荐家村上春树的“体能强化法”：通过身体锻炼，强化体能，从而增加自己的精神力与体力。

“被认为是脑力劳动的工作，其实非常需要体力的支撑。”

还记得工作的第三年，学习劲头最强的这一年也是我办了健身卡的这一年，早上6点起床学习一小时，下班后去健身房运动两小时，睡前再看半个小时书，我爱死了这种状态。惭愧的是现实健身运动的少了，学习劲头也随之下降，我和大家再一起用这个方法，让“学习事业”更进一步吧！

四、断绝妄想学习法

对于容易焦虑不安，内心苦闷的人，或者，想学却不知道学什么的人，作者说，不如学习一门外语吧。

而学外语的方式，作者则建议，采用作家坂口安吾的：“断绝妄想学习法”。

学习英语是我的兴趣，也是我治疗焦虑症的一种途径。工作的前三年，工作强度大、压力大，常常浑浑噩噩焦虑妄想，于是开始继续学习英语，虽然效率很低，但多亏了这个方法，陪我度过了并不太愉悦的时光，并在持续一段时间后，找回了曾经的状态。

“不小心陷入思考的迷宫，不知如何是好时，不妨放下眼前的难题，把注意力转到外语学习上”。这很有效哦！

五、集体学习法

独自一人学习，往往很难激发干劲，而且遇到挫折时容易半途而废；如果和伙伴一起学习，就可以定下各自的目标；中途感到厌烦想放弃，也可以相互鼓励继续坚持下去。如已有工作的人，应该利用节假日的两连休，自主地进行短期学习集训。还记得当初考研的时候，整个宿舍的姐妹一起学习，明明想赖床，但看到对面的室友已经起床，瞬间如鸡血加身，一跃而起；明明晚上想早点回宿舍休息，看到图书馆仍有朗朗读书声，也舍不得走了；当你感受到集体这种积极向上不甘人后的氛围时，我相信，大家都有了坚持下去的动力。

其实学习的方法有很多，找到符合自己的最重要。但无论你选择哪种方法，你最应该做的，应该是：现在开始，行动起来！